Tipo de Ejercicio Físico y Función Inmune en Tiempos de COVID-19. Una Revisión

Sergio Osvaldo Morales-Córdova 1,
1 Director General de WayCross-Entrenamiento Transversal Ltda.

Resumen

La práctica de ejercicio físico se ha vuelto una alternativa necesaria para contribuir al bienestar general de quienes están en cuarentena a causa del COVID-19. Por lo tanto, se hace necesario analizar los beneficios documentados que ha tenido la práctica del ejercicio físico sobre la función inmune en el último tiempo. Es por eso que esta revisión incluye los artículos publicados durante los últimos cinco años, que evidencian el impacto causado por el ejercicio físico y su tipo de orientación, aeróbica, anaeróbica y mixta, en marcadores de la función inmune. Existiendo una alta heterogeneidad en los diseños y metodologías aplicadas en los artículos revisados, se concluye que la orientación del ejercicio será determinante en la respuesta de los marcadores, elevándolos, disminuyéndolos o manteniendo sus niveles basales.

Palabras Clave: Interleucinas, neutrófilos, monocitos, cortisol, aeróbico, anaeróbico

Abstract

The practice of physical exercise has become a necessary alternative to contribute to the general well-being of those who are in quarantine because of COVID-19. Therefore, it becomes necessary to analyze the documented benefits that physical exercise has had on immune function in recent times. That is why this review includes articles published during the last five years, which evidence the impact caused by physical exercise and its type of orientation, aerobic, anaerobic, and mixed, on markers of immune function. While there is high heterogeneity in the designs and methodologies applied in the reviewed articles, it is concluded that the orientation of the exercise will be decisive in the response of the markers, raising them, decreasing them, or maintaining their baseline levels.

Keywords: Interleukins, Neutrophils, Monocytes, Cortisol, Aerobic, Anaerobic

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